IFK Arvidsjaur Skidor

Vi är en liten klubb i södra Norrbotten som håller på att bygga upp barn-, och ungdomsverksamheten.

7 av 30 stjärnor redovisade

0 / 5

3 / 10

4 / 15

Redovisade Bronsstjärnor

Reaktionsövning på löparbana på passet löpning på bana.

Krabborna var lite olika rörlig i lederna.

Vem vill inte va hemlig agent?!

Vi gjorde en egen variant till styrketräningen. Vi tränade magmusklerna och koordinationen genom att fånga bollen i sit-ups

Redovisade Silverstjärnor

Löpning på löparbana. Löpskolning, fyra olika varianter. Träningen avslutades med stafetter.

Prova på rullskidor är alltid pass med hög närvaro. Klubben har låneutrustning.

Bålrullning, James Bond och statisk balansövning med kompis är återkommande övningar.