Tips på rolig träning

Häftet Bli en stjärna på skidor vänder sig till dig som gillar att åka skidor och vill lära sig mera om längdskidåkning. Helt enkelt bli en stjärna på skidor. Häftet är i första hand till för barn 9-12 år, men innehållet passar även för äldre.

I häftet finns roliga och utmanande tips för barmarks- och snöträning, skicrossaktiviteter och teknik. Men även råd på hur du äter för att orka träna och tävla samt tips på bra utrustning för att hålla sig lagom torr och varm.

Här kan du beställa häftet och märken www.skidor.com

För ledare, tränare och andra vuxna finns en separat handledning som även det kan laddas ned från www.skidor.com Där finns även en lärgruppsplan som tipsar ledare hur de kan lägga upp träningen med häftets hjälp.

Tips på rolig träning

Häftet Bli en stjärna på skidor vänder sig till dig som gillar att åka skidor och vill lära sig mera om längdskidåkning. Helt enkelt bli en stjärna på skidor. Häftet är i första hand till för barn 9-12 år, men innehållet passar även för äldre.

I häftet finns roliga och utmanande tips för barmarks- och snöträning, skicrossaktiviteter och teknik. Men även råd på hur du äter för att orka träna och tävla samt tips på bra utrustning för att hålla sig lagom torr och varm.

Här kan du beställa häftet och märken www.skidor.com

För ledare, tränare och andra vuxna finns en separat handledning som även det kan laddas ned från www.skidor.com Där finns även en lärgruppsplan som tipsar ledare hur de kan lägga upp träningen med häftets hjälp.